皮肤病吃什么钙片?
皮肤病患者,需要补充的微量元素中,最重要的是锌、铜、锰和硒等,这些微量元素可以通过饮食获取(瘦肉、深绿色蔬菜、坚果)来提高体内含量,一般不需要额外补充; 如果有口腔溃疡,还可以适当多吃一些含铁的食物(动物血、鸡蛋黄、牛羊肉等)。 如果是重度缺铁的患者,可以服用补铁剂。 除了上述元素外,还可以从食物中适量摄取蛋白质、脂肪等其他营养物质,保证营养全面。 但是!千万不要盲目迷信所谓的“维生素丸”、“矿物质丸”之类的保健食品,不要指望它们能解决皮肤问题! 人体是需要均衡营养的,单一的营养补剂不可能满足人体所需的多种营养物质,也不能替代食物的作用。而且人的消化系统是非常复杂的,并不是吃了药片就能吸收那么多的营养。
如果出现了缺乏的症状,还是要及时通过饮食调整。如果摄入不足,或者症状严重,可以在医生的指导下使用营养素补充剂。 注意!是营养素补充剂而不是保健食品。二者区别很大,选择时一定要慎重。