肠道不好能吃香蕉吗？
肠道不好的人是可以吃香蕉的，但要注意以下几点。 1、不要吃没有成熟的香蕉 很多人喜欢吃熟透了的香蕉，但是未成熟香蕉中含大量鞣酸，具有收敛作用，会对胃肠产生刺激，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。想要吃香蕉润肠通便，一定要等香蕉完全熟了再吃。
2、不要吃太多香蕉 一方面是因为吃太多香蕉容易腹泻；另一方面是因为吃太多香蕉会增加胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此即使要服用香蕉也应该尽量控制量，少吃多餐。
3、不要空腹吃香蕉 由于香蕉中含有丰富的膳食纤维和水分，因此空腹吃香蕉很可能加重肠胃的负担，尤其是本身就有胃溃疡的患者，空腹吃香蕉很容易引起胃疼。如果空腹感到饥饿难忍，可以少量进食香蕉，但一定要细嚼慢咽，同时注意补充水分。
4、不要吃冰箱内冷却后的香蕉 有些人在吃完热粥或者汤水后，会吃一根冷冰冰的香蕉解腻，这种做法对肠胃非常不利。因为从室外进入室内，身体受到温度刺激，会导致肠道蠕动加快，若此时立即食用冰凉的香蕉，很容易导致胃肠道痉挛，引发腹痛。