怀孕的狗狗能吃鱼吗?
孕期营养需要是正常非孕期的两倍,所以除了平时的正常食量外还需要补充额外的营养。 那么给孕妇和胎儿补充什么营养好呢?其实最好的还是天然食物,因为动物性食品不但营养丰富而且容易吸收;而谷类、水果蔬菜等含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维,能够促进孕妇和宝宝的胃肠蠕动预防便秘。 但是有的孕妈咪可能会担心动物型蛋白对宝宝会不会有不好的影响呢(比如会得癫痫等疾病)或者会刺激子宫引起宫缩导致流产或者早产呢等等.... 其实这样的担忧是不必要的。
一.鱼肉含有对婴儿智力发育有帮助的DHA 在海鱼体内含量高达1%以上。如沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、黄花鱼等 DHA还可以帮助婴儿视网膜光感细胞的成熟,从而提高夜视能力。
二.鱼类蛋白质含量较高且易消化吸收,鱼油中还含有多种不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑发育,并且可以降低宝宝出生后患心血管疾病的风险 三.鱼类的脂肪含量较低且主要由多不饱和脂肪酸组成,尤其是含有人体所必需的20碳5烯酸(EPA)和22碳6亚麻酸(DHA)。这些成分具有抑制血小板凝集,预防胎儿脑神经管畸形作用 四.维生素A能维持上皮组织如呼吸道黏膜及眼睛的角膜的正常功能 可防止呼吸道感染、角膜溃疡病;
五.钙可促进婴儿骨骼生长。 六.铁参与血红蛋白的形成,是造血的基本原料,可防治缺铁性贫血。 七.叶酸能促进胎儿神经系统的发育。
八.碘是制造甲状腺素的原料,可预防先天性甲状腺低下的发生。 所以说,孕期吃些海鱼是有利于母体和胎儿的营养需要的哦~ 但是也有孕妈咪说吃鱼会导致胎宝宝得湿疹怎么办呐? 所以我们还是要尽量吃新鲜淡水鱼哦~~